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Meditação e depressão, como ajudar

A busca pela meditação cresce paralelamente ao número de pessoas com depressão. Isso porque é comprovado cientificamente que a meditação tem influências positivas e pode ajudar no tratamento desse mal. A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza profunda e persistente. Desse modo, a pessoa perde o interesse…

Dormir profundamente com a meditação

O uso da meditação para dormir profundamente tem sido muito procurado ultimamente. E veja, não importa a idade. Atualmente, homens, mulheres, jovens, e até mesmo crianças, estão encontrando algum tipo de dificuldades para dormir. Primeiramente, são muitas as questões que podem ficar rondando nossa mente justamente naquele momento em que…

Aceitar: um caminho de libertação

Todos experimentamos momentos de tristezas e sofrimentos, que nos levam a precisar de libertação. Muitas vezes não podemos controlá-los. Simplesmente acontecem sem que possamos prevê-los. A dor é um sentimento normal nessas situações. Porém, obcecar-nos com nossas penas e desgraças e culpar-nos por tudo o que tem acontecido é a…

O perdão: aprendendo com o Senhor

O perdão proposto por Jesus é, talvez, uma das partes mais “escandalosas” do evangelho. Sugerir que alguém deva dar perdão ao seu próximo, se necessário, setenta vezes sete, parece fugir do conceito humano de justiça. Esse perdão do coração é um libertar-se de todo rancor, porém não implica necessariamente reconstruir…

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